Olemme saaneet syksyn lukujärjestykseen muutamia uusia tuntivaihtoehtoja:

Keskviikkoisin

klo 16.00-16.45 Lapsi & aikuinen -tanssi 1-3v. (Myllykylä, opettaja Mirva)

klo 19.15-20.15 Jooga, avoin taso (Myllykylä, opettaja Mirva)

Perjantaisin

klo 16.45-17.30 Lapsi & aikuinen -tanssi 2-4v. (Herttoniemi, opettaja Mirva)

”Lapsi ja aikuinen-tanssi” on lapsen ja aikuisen yhteinen tanssihetki, joka tukee heidän välistään vuorovaikutusta. Tunnilla liikutaan erilaisten tanssiharjoitusten, lorujen, mielikuvien, luovien harjoitusten ja musiikin innoittamana. Lapsi oppii erilaisia perusliikuntataitoja ja ryhmässä toimimista oman aikuisen kanssa. Tunti soveltuu jo kävelemään oppineille lapsille ja aikuisen rooli on tunneilla aktiivinen liikkuja.

”Joogatunti ” sopii kaikentasoisille liikkujille, eikä edellytä aiempaa joogan harjoittamista. Jooga opettaa sinua tulemaan tietoiseksi kehon ja mielen yhteydestä. Tunnin asentosarjat, eli asanat tehdään virtaavasti hengityksen avulla ja omaa kehoa kuunnellen. Tunnin tavoitteena on tasapainottaa, vahvistaa ja venyttää kehoa sekä rauhoittaa mieltä. Lopuksi tehdään aina ohjattu rentoutusharjoitus. Oma matto mukaan.